Mit løbeår 2017 bød på ca. 700 kilometer på landevejene med mange gode løbeoplevelser. Jeg har formået at udvikle mig som løber, finde en stor motivation i løb og være vedholdende med min træning. Årsskiftet byder traditionen tro på mange nytårsforsæt, hvor folk sætter sig mere eller mindre realistiske mål. Hvis et af dine ønsker…
Forbedre løbestil og effekt. Igår havde jeg en træningssession med min løbetræner. Vi brugte omkring en times tid på at kigge på min nuværende løbestil, lavede øvelser jeg både kan bruge i opvarmningsfasen og kiggede på forskellige udstrækningsøvelser efter løb. Alt sammen med det formål at analysere og forbedre min nuværende løbestil og effekt, ift….
En tur på bakkerne. I denne uge startede jeg på det program som min løbetræner har tilrettelagt for mig. En kombination af styrketræning og langsom løb. Jeg havde også fornøjelse af at deltage i en motiverede løbeworkshop hos DGI i Aarhus. Alt i alt en dejlig uge 🙂 For at have fuld fokus på mine…
Mig og min online løbetræner. Igennem en periode på 3-4 måneder havde jeg for 99 kr. om måneden en online løbetræner. Med online mener jeg en træner man ikke træner eller mødes fysisk med, men kun holder kontakten via nettet. Igennem Løbeshop Training fik jeg en løbetræner, Milos Salaski. Milos havde løbet konkurrencer i over 15 år…