Løbetræner

Bliv en meget bedre løber

Forbedre løbestil og effekt. Igår havde jeg en træningssession med min løbetræner. Vi brugte omkring en times tid på at kigge på min nuværende løbestil, lavede øvelser jeg både kan bruge i opvarmningsfasen og kiggede på forskellige udstrækningsøvelser efter løb. Alt sammen med det formål at analysere og forbedre min nuværende løbestil og effekt, ift….

Løbetræner

Bakkeløb og langsom løb

En tur på bakkerne. I denne uge startede jeg på det program som min løbetræner har tilrettelagt for mig. En kombination af styrketræning og langsom løb. Jeg havde også fornøjelse af at deltage i en motiverede løbeworkshop hos DGI i Aarhus. Alt i alt en dejlig uge 🙂 For at have fuld fokus på mine…

Løbetræner

Træning, skader og fremtidsplaner

3,2,1 – så skal vi igang. Igår mødtes jeg med min løbetræner over en kop kaffe på en hyggelig cafe i Christiansfeld. Sammen brugte vi ca. 1 1/2 time sammen på at snakke coaching, træning, muligheder, fremtidsplaner, skader, etc. Min nye løbetræner, Daniel Sommerkorn, er en ambitiøs amatør triatlet som er uddannet trænet. Han kan…

Er en løbetræner pengene værd?
Løbetræner

Er en løbetræner pengene værd?

Mig og min online løbetræner. Igennem en periode på 3-4 måneder havde jeg for 99 kr. om måneden en online løbetræner. Med online mener jeg en træner man ikke træner eller mødes fysisk med, men kun holder kontakten via nettet. Igennem Løbeshop Training fik jeg en løbetræner, Milos Salaski. Milos havde løbet konkurrencer i over 15 år…