“Lunderskov RUNNERS er et løbefællesskab hvor vi skal have det sjovt. God motion skal være sjovt og vi skal motionere sammen, følges ad og passe på hinanden. Det handler ikke om, at kunne løbe langt eller hurtigt; men om alsidighed og variation i træningerne.” Ovenstående er min indledende tekst på min velkomstside til Lunderskov RUNNERS –…
Sundhedsstyrelsen siger det rigtig nok i deres COVID kampagner: “Ha’ tålmodighed. Lidt endnu”. Hvis nogen skulle lave en “sådan-er-dit-2021-løbeår” for mig, så ville overskriften være helt den samme. Ha’ nu lidt mere tålmodighed. Som sikkert rigtig mange andre løber, så hungrer jeg også efter at få et nummer på maven, og blive tilmeldt et løb som…
Michelle Vesterby skriver i hendes bog Keep Smiling: “At gennemføre et maratonløb blev ved med at dukke op som noget, der kaldte på mig. Jeg havde lyst til at gøre det, uden at det i sig selv egentlig gav mening, eller jeg forstod hvorfor”. I november 2018 kaldte maratondistancen på mig, og jeg tilmeldte mig…
Ca. 3 procent af den befolkningen rammes af en diskusprolaps i løbet af deres liv, og de fleste kan behandles ved hjælpe af øvelser, rådgivning og smertestillende medicin. I Danmark opereres cirka 3.000 mennesker årligt for en diskusprolaps i lænden. (Kilde: Aalborg Rygklinik) Den 3. marts 2020 blev jeg en del af den statistik,…
Mit løbeår 2017 bød på ca. 700 kilometer på landevejene med mange gode løbeoplevelser. Jeg har formået at udvikle mig som løber, finde en stor motivation i løb og være vedholdende med min træning. Årsskiftet byder traditionen tro på mange nytårsforsæt, hvor folk sætter sig mere eller mindre realistiske mål. Hvis et af dine ønsker…
Av mit knæ. Det var med en smule spænding og nervøsitet at jeg efter 73 dages løbepause fik løbeskoene på igen, og begav mig på min første løbetur i 2017.Den 31. december løb jeg min seneste tur. De seneste par måneder har stået på styrke-, core-, ben- og specielt knætræning, mens løbeskoene har været i vinterhi. Som…
Av mit knæ. Det var med en smule spænding og nervøsitet at jeg efter 73 dages løbepause fik løbeskoene på igen, og begav mig på min første løbetur i 2017.Den 31. december løb jeg min seneste tur. De seneste par måneder har stået på styrke-, core-, ben- og specielt knætræning, mens løbeskoene har været i vinterhi. Som…
Nu må der godt snart ske noget! Så gik der endnu en måned uden løb. Et eller andet sted er jeg også begyndt at vende mig til tanken om en hverdag uden løb. Ikke at jeg har opgivet at komme til at løbe igen, slet ikke; men jeg er nu gået ind i min tredje…
Verdens bedste idé. Kender I det at man får en god idé som man gerne vil føre ud i livet. Ikke nødvendigvis noget der vil revolutionere verden eller ændret livet for millioner af mennesker; men bare en idé man har tumlet med et stykke tid. Sådan er enrunner.dk – min personlige løbeblog. Der er bare…
Det er op af bakke fra årets begyndelse. Mit 2017 startede ikke som jeg kunne håbe på. Igennem et stykke tid har jeg bøvlet med mit venstre knæ, og jeg har igennem det seneste halve år konsulteret en fysioterapeut for at se om vi har kunnet få mine knæproblemer helt væk. Et ganske regulært læbeknæ….