Slip af med dine knæproblemer – 5 gode tips

Slip af med dine knæproblemer – 5 gode tips

Av mit knæ. Det var med en smule spænding og nervøsitet at jeg efter 73 dages løbepause fik løbeskoene på igen, og begav mig på min første løbetur i 2017.Den 31. december løb jeg min seneste tur. De seneste par måneder har stået på styrke-, core-, ben- og specielt knætræning, mens løbeskoene har været i vinterhi. Som…