KLAUS DETLEF

ENRUNNER

LØBEBLOG FOR DEN ORDINÆRE LØBER

fra løber, over træner, til løbsarrangør

Når visitkortet bliver fyldt med nye titler

Motivation

AKTIV LØBER PÅ MOTIONSNIVEAU

Inspiration

DGI & DAF LØBETRÆNERUDDANNET

Vision

FÆLLES LØBEOPLEVELSER

forår 2024

Igang igen

Det har stået skidt til med løb det seneste halve år; og det er mere eller mindre bevidst. Sidste gang jeg havde en måned med en god portion kilometer i benene var i juni. Juli var også nogenlunde fornuftig; men derfra er det ikke blevet til mange kilometer på landevejen. Det skal der laves om på nu.

I august flyttede jeg fokus over på styrketræning som min primære træningsform, og i starten kombineret med en enkelt ugentlig løbetur. Så efteråret og vinteren er i højere grad brugt i motionscentret, hvor jeg har fokuseret på at få en stærkere krop, som gerne skulle give mig et bedre fundament til “løbesæsonen” der for alvor starter op nu.

Så nu bliver der skruet lidt ned for træningerne i motionscentret og op for løbet – for det skal heller ikke være nogen hemmelighed at jeg aldrig kommer til at elske timerne med styrketræning så meget som jeg egentlig godt kan lide en løbetur i dejligt vejr.
Klaus Detlef
Løber
0
kilometer i 2024 (PR. 03.03.2024)

Blogindlæg

DCIM101GOPROGOPR0397.JPG

RUN, FOR FOX SAKE

Om mig

Jeg er 54 år og far til to dejlige piger. Løb er tid for mig selv og muligheden for at tanke ny energi, samtidig med at jeg holder mig fit.