Diverse
Fra sengeliggende til ti kilometer
Ca. 3 procent af den befolkningen rammes af en diskusprolaps i løbet af deres liv, og de fleste kan behandles ved hjælpe af øvelser, rådgivning Læs mere…
Vejen mod de 42 km
Bristede drømme og op på hesten igen
Den 24. november 2018 tilmeldte jeg mig til Telenor Copenhagen Marathon, og et halvt års træning skulle igang. Jeg var super motiveret til at komme Læs mere…
Vejen mod de 42 km
Off-season – tid til at blive stærkere
Jeg har brug for nogle råd til hvordan jeg kan strukturere min vintertræning, med fokus på at gøre mig fysisk stærkere og fokusere på andet Læs mere…
Vejen mod de 21 km
Bliv nummer 778 og føl dig som en vinder
Rigtig mange mennesker har en holdning til løber. Nogle forstår dem ikke, andre ville ønske de blot kunne finde lysten til løb, mens mange andre Læs mere…
Vejen mod de 21 km
Slap dog af, mand
“Nu skal det være! I år skal været året hvor jeg når de mål jeg har sat mig – koste hvad det vil” Den tanke Læs mere…
Diverse
Fem gode råd til et succesfuldt løbeår
Mit løbeår 2017 bød på ca. 700 kilometer på landevejene med mange gode løbeoplevelser. Jeg har formået at udvikle mig som løber, finde en stor Læs mere…
Vejen mod de 21 km
Smerten var uundgåelig. Sejren var forventelig
Flere gange måtte jeg minde mig om den sætning jeg læste på en “løbe-follower”s blog for nogle uger siden: “… smerten kommer fordi jeg løber Læs mere…
Vejen mod de 21 km
56 træningspas, 418 kilometer, 7 dage tilbage
Debut på halvmaraton distancen. For 5 måneder siden startede jeg min strukturede Hechmann Running halvmaraton træning med det mål at træne op til HCA Halvmaraton Læs mere…
Vejen mod de 21 km
Løbetræning – hvad virker for dig?
Det kræver masser af tålmodighed. Du kender det sikkert godt. Du tager en beslutning om at nu vil du begynde at løbe, og prøve den Læs mere…
Vejen mod de 21 km
Er du en sej løber?
Nu er der ingen vej tilbage! Jeg har tilmeldt mig mit første halvmaraton – HCA Halvmaraton i Odense den 1. oktober. Med over 3 måneder til løbet, Læs mere…