KLAUS DETLEF

ENRUNNER

LØBEBLOG FOR DEN ORDINÆRE LØBER

når drømme bliver til handling

Lader du dig begrænse?

Målsætning 1

GENNEMFØRE
ET MARATON

Målsætning 2

UDDANNELSE
SOM LØBETRÆNER

Målsætning 3

DAGLIG AKTIVITET
365 DAGE

MAJ 2021

Endnu en måned som skadet løber - tid til ny taktik

April måned blev lidt bedre løbemæssigt end marts måned; men på ingen måde noget at råbe hurra for. I alt blev det til 52 kilometer.

Det er stadig min ømme akillessene som driller, og selvom jeg har skiftet til statiske øvelser for at styrke min lægmuskel, så mærker jeg ikke den store forbedring. 

Så nu prøver jeg med "alternativ" behandling i form at laser eller shockwave. Jeg er nødt til at prøve noget nyt, for det at se om det kan hjælpe - for jeg kommer ligesom ikke videre. Min ambition om et maraton i 2021 er på ingen rykket tættere på tværtimod. Jeg havde sat mig et delmål, der hed at jeg skulle starte træningen op senest 1. maj; og det er ligesom nu 😉 Men jeg må se hvad de kommende uger byder, og måske der stadig er håb.
Klaus Detlef
Løber
0
kilometer

Seneste tre blogindlæg​

DCIM101GOPROGOPR0397.JPG

RUN, FOR FOX SAKE

Om mig

Jeg er 51 år, gift far til to dejlige piger. Udover at være løber, så træner jeg full body cardio, strength og endurance i ProRepubliQ i Kolding; men min store passion er løb.