KLAUS DETLEF

ENRUNNER

LØBEBLOG FOR DEN ORDINÆRE LØBER

fra løber, over træner, til løbsarrangør

Når visitkortet bliver fyldt med nye titler

Motivation

AKTIV LØBER PÅ MOTIONSNIVEAU

Inspiration

DGI & DAF LØBETRÆNERUDDANNET

Vision

FÆLLES LØBEOPLEVELSER

MAJ 2022

Den trælse akillessene!

Min venstre akillessene bliver ved med at drille mig, og vil bare ikke rigtig blive 100% god igen. Jeg har læst mig til at man ikke kan gøre senen stærkere, så jeg har fokuseret på – og gør det stadig – at styrke mine muskler omkring, med fokus på lægmusklen; men kan også mærke at min sporadiske styrketræning ikke rigtig giver nok.

I håb om en afklaring besøgte jeg i april måned en ortopædkirurg, som ved en scanning kunne bekræfte at min sene ikke er 100% som den skal være, og foreslog en PDF behandling, som kan fremskynde kroppens egen helingsproces. Der er (naturligvis) ikke nogen garanti for at det vil hjælpe; men da det ville betyde op til 6 ugers pause fra løb, så bliver det bare ikke lige nu!

Så jeg må klø på med styrkeøvelserne, og så se hvordan det ser ud senere på året, og træffe en beslutning om det er et forsøg værd.
Klaus Detlef
Løber
0
kilometer i 2022 (PR. 40.4.2022)

Seneste tre blogindlæg​

DCIM101GOPROGOPR0397.JPG

RUN, FOR FOX SAKE

Om mig

Jeg er 53 år, gift far til to dejlige piger. Udover at være løber, så træner jeg full body cardio, strength og endurance i ProRepubliQ i Kolding; men min store passion er løb.