KLAUS DETLEF

ENRUNNER

LØBEBLOG FOR DEN ORDINÆRE LØBER

når drømme bliver til handling

Lader du dig begrænse?

Målsætning 1

GENNEMFØRE
ET MARATON

Målsætning 2

UDDANNELSE
SOM LØBETRÆNER

Målsætning 3

DAGLIG AKTIVITET
365 DAGE

NOVEMBER 2021

Tæt på de 100 kilometer

Året går så småt på hæld, og der er kun to måneder tilbage af året. Jeg ville ikke endnu gøre status over året; men tingene tegner lyst ift. at afslutte året bedre end det startede; nemlig skadesfri.

Jeg kan ikke helt slippe 100% af mine min akillessenesmerter (eller rettere irritation); så jeg ska lige sørge for at fastholde mine øvelser, så jeg kommer helt i mål, og kan træde ind i 2022 skadesfri. Det ville være fantastisk.

Oktober har budt på 92,5 kilometer løb - og med mere og mere struktur, så det ikke kun bliver til ture i rolig tempo, men også nogle ture med større fokus på anaerob træning.

Håber at november og december bliver lige så gode 🙂
Klaus Detlef
Løber
0
kilometer

Seneste tre blogindlæg​

DCIM101GOPROGOPR0397.JPG

RUN, FOR FOX SAKE

Om mig

Jeg er 52 år, gift far til to dejlige piger. Udover at være løber, så træner jeg full body cardio, strength og endurance i ProRepubliQ i Kolding; men min store passion er løb.